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我最近要考基測，但總是失眠，我該怎麼辦?

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但總是失眠

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我該怎麼辦?請大大幫我

感恩
放鬆心情~ 深呼吸~ 聽聽音樂睡前 喝杯 熱 MILK ~你是心理因素吧～　放鬆~ 點~ 不要把自己逼太緊~還是環境~ http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609042107010有一些幫助睡眠的方法可以提供給你參考：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=4128http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=4821http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=9298

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